Göz tansiyonuna ne iyi gelir?

Göz Tansiyonu Nedir?

Göz tansiyonu ya da glokom hastalığı temelde göz içindeki sıvının göz dışına atılamaması sonucu yükselen basıncın sonucudur. Sıvıyı boşatan kanallar birçok farklı mekanizma ile tıkanır. Bu sebeple göz tansiyonuna tek başına iyi gelen bir yiyecek, egzersiz ya da vitamin yoktur.

Glokoma ne iyi gelir?

Göz tansiyonu sadece bu amaçla üretilen ilaçlar, lazerler veya ameliyatla düşürülür. Hastaya düşen tedavisine iyi uyması ilaçların aksatmamasıdır.

Ancak, göz tansiyonun göze olan zararını azaltmaya yönelik bazı sağlıklı yaşam önerilerinde bulunabiliriz. Bu öneriler ilaç tedavilerinin yerini tutmaya yönelik değil onları desteklemeye yönelik yaklaşımlardır.

Özellikle damar sertliği yapan sigara, hipertansiyon ve yüksek kan kolesterolü görme sinirinin göz tansiyonu hasarına olan direncini düşürür.

Sigara bırakılmalı, hipertansiyon ve kan kolesterolü doktor kontrolünde düzeltilmelidir. Egzersiz genellikle göz tansiyonu düşürür.

Hafif egzersizler sağlığımız için gereklidir. Sağlıklı beslenme, bol meyve sebze yemekte önemlidir. Ayrıca omega 3 den zengin gıdalar, göz tansiyonu ilaçlarının yarattığı göz kuruluğuna karşı faydalıdırlar. Bu bilgiler ışığında, deniz ürünleri, kuzey denizi somonu, yeşil yapraklı marul gibi çiğ yenen sebzeler, portakal, kayısı, Patlıcan, Gojiberi önerilen gıdalar arasındadır.

Göz tansiyonun olanlar nelere dikkat etmeli?

Göz tansiyonu gözümüzün en sinsi, en tehlikeli hastalıklarından birisidir. Göz tansiyonu olanların ilk dikkate etmesi gereken konu düzenli bir glokom uzmanı takibinde olmaları gerektiğidir. Aynı merkeze aynı cihazlarla aynı doktorun takibinde olunduğunda hastalığın ilerleyip ilerlemediği fark edilebilir, tedavi buna göre şekillendirilir. Ayrıca takip edecek merkezde düzenli OCT- göz tomografisi, görme alanı testleri yapılmalı, göz tansiyonu havalı cihaz dışında gerçek göz tansiyonu ölçüm cihazı olan applanasyon tonometresi ile ölçülmelidir.

Hastalar kendilerine verilen tedavileri saatlerine dikkat ederek uygulamalı, ilaçlarını damlatmayı unutmamalı, sıkıntıları olduğunda doktorlarına sormadan ilaç kesmemelidirler. Bunlara ek olarak, göz tansiyonu ilaçlarını damlatırken göz çevresine çok bulaştırmamaya özen göstermeli, damlaları damlatacakları zaman ellerini yıkamalı, damlanın ucunu gözlerine değirmemelidirler.

Kol tansiyonu göz tansiyonuna bağlı hasarın oluşmasında önemlidir. Çok düşük kol tansiyonu göz sinirinin glokomda kolayca hasarlanmasına yol açar o nedenle kol tansiyonu çok düşük olanlar bir miktar tuz alımını artırmalı ve gerekirse bunu bir nefroloji doktoruna danışmalıdırlar. Ayrıca çok yüksek tansiyon, kontrolsüz şeker hastalığı, kan pıhtılaşması bozuklukları da glokom açısından önemlidirler.

Sağlıklı beslenmek, sigara içmemek, kolestrol kontrolü, egzersiz yapmaya özen göstermek gereklidir.

Dar açılı glokomu olanlar, diğer hastalıklar için verilen ilaçları alırken göz doktoruna danışmalı, çok uzun süre karanlıkta oturmalıdırlar. Çay kahve gibi içecekler normal dozlarda göz tansiyonuna büyük bir etki yapmazken çok içilmesi durumunda göz tansiyonu yükselebilmektedir.